アダルトチルドレンを自覚してから

自分がアダルトチルドレンだと気付いてから、乗り越えようと格闘する日々の記録です。

2020-06-25から1日間の記事一覧

久々の瞑想

久々に15分も瞑想してみた。 長いかと思ったけどあっという間。 初めは音楽に耳を澄ませていたけれど、涙が溢れてきた。 今日はスタッフ会議と、帰ってたから他の部署の人達と雑談会があった。 私はひどく疲れてしまった。 私は皆んなの会話のテンポについて…