【その「生きづらさ」卒業できます。】著者 岩田とよ さん 抜粋 ◎頭の中で、いつも自分を責めてしまう。 「私は価値がないと思う事で生きていける」という生存方法になっている為、頭の中で批判を繰り返している。 ◎人の評価や嫌われる事が、異常に怖い。 自…